सोशल मीडिया से ब्रेक मेंटल हेल्थ के लिए क्यों जरूरी, देखें स्टडी

एक नए अध्ययन में सामने पाया कि मोबाइल फोन से केवल दो हफ्ते की दूरी रखने से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार किया जा सकता है. आधुनिक जीवनशैली में मोबाइल फोन का अत्यधिक उपयोग तनाव और मानसिक थकान का कारण बनता है. इस स्टडी के अनुसार, तकनीकी उपकरणों से थोड़ा विराम लेने से मानसिक स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव आते हैं और व्यक्ति की सोच स्पष्ट होती है.

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